Begin with a thorough assessment of your current fitness level, considering factors like strength, flexibility.
Call Us Anytime:
+1 635-698-2541
Email Us:
info@fitkit.com
Begin with a thorough assessment of your current fitness level, considering factors like strength, flexibility.
Call Us Anytime:
Email Us:
Trening dobrany do Twoich potrzeb. Pomagam w korekcji wad postawy, redukcji bólu i poprawie sprawności. Oferuję treningi: TRX, Kettlebell, CrossFit i medyczny. Przeprowadzam screening i ocenę biomechaniki. Skontaktuj się ze mną i zacznij trenować!
Zmień swoje ciało, zmień swoje życie. Odblokuj swój potencjał. Twoje cele i moja pasja to Nasz sukces!
Jestem profesjonalnym trenerem personalnym i medycznym. Pragnę wykorzystać swoją wiedzę aby pomóc Ci rozwinąć swoje umiejętności sportowe lub wrócić do pełnej sprawności po urazie.
Trener opracuje plan treningowy dostosowany do potrzeb Twojego organizmu.
Realizujesz plan treningowy pod okiem trenera.
Osiągasz swój wymarzony cel. Idealną sylwetkę, poprawę zdrowia i samopoczucia.
Korekcja wad postawy to proces, który ma na celu poprawę nieprawidłowego ułożenia ciała i przywrócenie mu właściwej równowagi. Wady postawy mogą być wrodzone lub nabyte na skutek różnych czynników, takich jak siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, niewłaściwa dieta czy urazy.
Trening TRX to wszechstronna forma aktywności fizycznej, która wykorzystuje specjalne taśmy w celu angażowania całego ciała. Ćwiczenia wykonywane w zawieszeniu angażują głębokie partie mięśni, poprawiają siłę, stabilność, równowagę i gibkość. Trening TRX jest odpowiedni dla osób o różnym poziomie zaawansowania, a jego intensywność można łatwo dostosować do indywidualnych potrzeb.
Trening Kettlebell to intensywna forma aktywności fizycznej z wykorzystaniem odważników kulowych. Ćwiczenia angażują całe ciało, poprawiają siłę, wytrzymałość, koordynację i gibkość. Trening Kettlebell jest dynamiczny i efektywny, a jego intensywność można dostosować do indywidualnych potrzeb.
CrossFit to popularny program treningowy, który łączy elementy różnych dyscyplin, takich jak podnoszenie ciężarów, gimnastyka i ćwiczenia wytrzymałościowe. Treningi są intensywne i różnorodne, a ich celem jest wszechstronny rozwój sprawności fizycznej. CrossFit angażuje całe ciało, poprawia siłę, wytrzymałość, kondycję i koordynację.
Trening medyczny to forma aktywności fizycznej, która ma na celu poprawę zdrowia i kondycji osób z problemami zdrowotnymi lub ograniczeniami ruchowymi. Ćwiczenia są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta i jego stanu zdrowia. Trening medyczny może być stosowany w rehabilitacji po urazach lub operacjach, a także w leczeniu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroby serca czy choroby układu ruchu.
Screening biomechaniczny to narzędzie, które pozwala na analizę sposobu poruszania się człowieka. Dzięki niemu można zidentyfikować wszelkie nieprawidłowości i dysfunkcje w obrębie narządu ruchu. Ocena biomechaniczna jest szeroko stosowana w medycynie, sporcie i rehabilitacji. Badanie to pozwala na wczesne wykrycie problemów, co umożliwia wdrożenie odpowiedniego leczenia i zapobiega dalszym urazom.
- Profesjonalizm: Posiadam akredytowany certyfikat trenera personalnego, co potwierdza moje kompetencje i wiedzę. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
- Indywidualne podejście: Każdy klient jest dla mnie wyjątkowy. Tworzę spersonalizowane plany treningowe i żywieniowe, uwzględniając Twoje cele, możliwości i preferencje.
- Doświadczenie: Pracuję z klientami o różnym poziomie zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych. Pomagam zarówno w redukcji wagi, budowaniu masy mięśniowej, jak i poprawie kondycji ogólnej.
- Motywacja: Jestem nie tylko trenerem, ale również mentorem i motywatorem. Wspieram Cię w trudnych chwilach i pomagam utrzymać motywację do osiągnięcia celu.
- Elastyczność: Oferuję treningi personalne w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie. Możemy ćwiczyć na siłowni, w domu lub na świeżym powietrzu.
|
Standard (100zł/h) |
Premium (150zł/h) |
|---|---|
| Korekta wad postawy | Korekta wad postawy |
| Screening | Screening |
| Ocena biomechaniki | Ocena biomechaniki |
| TRX | |
| Kettlebell | |
| Hipertrofia mięśniowa | |
| Poprawa siły maksymalnej |
ul. Powstańców Styczniowych 26
22-100 Srebrzyszcze
698613865
trener@bodycraft.pl
Pon. - Sob.: 16:00 - 21:00
Nd.: zamknięte